Mastigação correta para uma saúde bucal

A Mastigação começa a desenvolver-se na infância de forma natural, quando começa a ingestão de alimentos mais consistentes, mas nem sempre ela seguirá adequadamente. Por vários motivos ela poderá ocorrer apenas de um lado da boca ou com movimentos errados, levando a problemas dentários e assimetrais faciais.????????
A articulação têmporo-mandibular está em funcionamento durante toda mastigação e quando este processo está em desequilíbrio, pode apresentar problemas omo estalos, dores de cabeça, dores de ouvido e até mesmo costas e ombros.
A mastigação ideal deve ocorrer bilateralmente, ou seja, o alimento deve ser levado para os dois lados das arcadas alternadamente com movimentos verticais e rotatórios, trabalhando de forma equilibrada a musculatura da face, boca e língua.